Josh Waitzkin(조슈아 웨이츠킨) - The most interesting person alive

조슈아는 45세이지만 마치 450살 먹은 사람처럼 살아왔다.

그가 일구었던 업적은 다음과 같다.

1.  체스 : 16살에 국제 마스터였으며, 어린시절부터 신동
2.  태극권 : 월드 챔피언 2회
3.  주진수(Jiu-Jitsu) : 마르셀로 가르시아 사범 하의 블랙 벨트 1단
4.  서핑 : 알 수 없는 곳에서 마스터 중

특정 분야에서 마스터가 되기 위한 그의 행동방식

• 한 기술을 완전히 마스터하는데 5~10년을 투자(몰입)
• 마스터(장인)가 되면 다시 새로운 영역으로 이동하여 레벨 0에서부터 시작

그의 삶 자체가 자존심을 내려놓고 끊임없이 학습하는 과정의 증거다.

 

Waitzkin Model (웨이츠킨 모델)

1. Depth >> Width

그는 기본적인 첫번째 원칙을 익힐 때까지 레벨 1을 넘어가지 않으며, 레벨 1의 원리를 이해할 때까지 레벨 2를 시작하지 않는다. 그의 이론대로라면 레벨 1을 제대로 이해하면, 그 원리를 다른 레벨에서 적용(copy and paste)할 수 있다는 것이다.

이는 마치 브루스 리(Bruce Lee)가 말했던 "나는 만 개의 발차기를 연습한 사람을 두려워하지 않는다. 나는 하나의 발차기를 만 번 연습한 사람을 두려워한다." 바와 유사하다.

 

 

2. Locus of control (제어의 중심부)

대부분의 부모들은 "날씨가 좋지 않으니 밖에 나갈 수 없다."라고 말하지만, 웨이츠킨은 "비가 오는 환상적인 날씨다. 밖으로 나아가자."라고 생각하고 제안한다.

보통 우리는 외출하고 즐거운 시간을 보내기 위해서는 외부 조건이 완벽해야 한다고 믿으며, 날씨에 의존한다. 하지만 웨이츠킨은 폭풍이 오는 날, 비와 눈이 내리는 날을 절대 놓치지 않고 항상 나가서 즐거운 시간을 보낸다고 한다.

 

 

3. 0/10 or 10/10

10/10의 집중력을 이루어내기 위해서는 0/10까지 도달하고 회복할 수 있어야 한다.

스트레스가 많고, 의사결정이 크고 또 많은 산업에 종사하는 사람들 대부분은 이러하지 못하다. 6/10 정도의 강도로 늘 일하고 있다.

• 10/10 : 전속력으로 스프린트 (분당 170회 이상의 심박수)
• 0/10: 완전한 이완 (분당 140회 정도의 진정)

이렇게 긴장을 풀어야 할 땐 완전히 풀고, 전력을 다할 때는 최선을 다하는 태도의 장점은 다음과 같다.

1) 더 나은 성과

2) 더 즐거운 삶과 행동

3) 더 오래 살 수 있음

 

 

4. Channeling the Subconscious(잠재의식 채널링)

• 자신에게 가장 중요한 질문이 무엇인지 확인하고 파악하기
• 저녁시간 동안 푹 쉬면서 잠재 의식에 맡기기
• 아침에 일어나서 어떠한 글이나 매체에 접하기 전에 '가장 중요한 질문' 에 대한 답을 일기로 정리하기

대부분의 사람들은 보통 샤워 중에 가장 좋은 아이디어가 떠오른다고 한다. 그 이유는 정신을 완전히 이완시키고 잠재의식을 활성화시키기 때문이다.

 

 

5. Common Root Structure(일반적인 루트 구조화)

웨이츠킨은 자신이 저지른 실수를 파악하는 것 이상으로 실수를 유발하게 된 이유와 사고의 과정까지 파악하려고 한다. 그리고 "오늘도 그 차이는 어디서 발생했을까?" 물어본다.

"그때는 몰랐는데, 이제는 알아!" 라고 바보같던 5년 전 자신의 모습을 비웃으면서 5년 후에 지금의 내 모습을 비웃을 것이라는 사실을 잊어버린다는 것이다. 이는 다시 말하자면, 어제는 어둠 속에 있었다가 오늘은 그 어둠 속에서 빠져 나온 것으로 착각한다. 우리는 아직 어둠 속에서 바보같이 살고 있다.

 

 

 

 

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출처 : https://twitter.com/george__mack/status/1650892984551100416?s=20